Khasiat Tanaman Wortel

Wortel (Daucus carota L.)
Famili : Apiaceae

Terna semusim, tinggi 1-1,5 m, tumbuh di daerah sejuk bertemperatur 20°C. Jenis wortel cukup banyak, tumbuh baik pada ketinggian 500-1000 m atau 1000-2000 m dpl. Untuk tumbuhnya, worte memerlukan tanah geluh berpasir yang kaya bahan organik dan sinar matahari yang cukup. Wortel tumbuh sepanjang tahun.

Wortel berbatang pendek, basah, merupakan

Menu Sehat Alami untuk Batita dan Balita

Judul: Menu Sehat Alami untuk Batita dan Balita
Penulis: Budi Sutomo, S,Pd & Dr. Dwi Yanti Anggraini
Penerbit: Demodia
Harga: Rp.79.000
Informasi & Pemesanan: 021-78883030 ext: 213, 214, 216

Resensi:

Melihat anak tumbuh dan berkembang dengan baik adalah harapan setiap orangtua. Di usia balita, proses pertumbuhan dan perkembangan anak terjadi secara pesat dan tidak akan pernah terulang. Keberhasilan proses pertumbuhan dan perkembangan dipengaruhi oleh asupan gizi yang seimbang semasa balita.

Penerapan pola makan yang baik sudah harus dimulai sejak dini. Tentunya bukan hal mudah menerapkan pola makan yang baik bagi buah hati. Berbagai kendala, seperti anak sulit makan, alergi makanan hingga ganguan kesehatan seperti anak sakit dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas pola makan. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat menggangu pertumbuah balita secara optimal.

Pengenalan gizi seimbang harus diketahui orangtua guna mengoptimalkan proses pertumbuhan anak. Tentu dengan harapan sang buah hati dapat tumbuh dan berkembang sesuai harapan. Buku ini mengulas berbagai informasi penting meliputi pengertian tumbuh kembang anak, cakupan luas zat gizi seimbang, kebutuhan gizi yang dianjurkan untuk balita dan batita, penyakit yang sering diderita anak akibat gangguan gizi, mengatasi anak susah makan dan minum susu, mengatasi alergi makanan pada balita dan batita, kebutuhan gizi balita dari tahun ke tahun, dan cara memilih bahan dan menyusun menu balita yang baik. Buku ini juga dilengkapi lebih dari 100 resep menu batita dan balita yang sehat dan bergizi, baik makanan utama, lauk hewani dan nabati, sayuran, sup, makanan bekal, snack dan minuman. Semua resep dipilih yang mudah dibuat dan bahan mudah didapat. Bahan pangan yang digunakan semuanya serba alami sehingga aman dan sehat untuk anak-anak.

Dengan berbekal buku ini, diharapkan para orangtua mendapatkan pencerahan tentang cara membesarkan sang buah hati dari sisi nutrisi yang tepat dengan pola menu seimbang. Layak dimiliki bagi orang tua yang mendambakan buah hati tumbuh dan berkembang secara optimal.

KEBAHAGIAAN MENJAUHKAN KITA DARI PENYAKIT JANTUNG

BBC Indonesia
18 Februari 2010 - 17:45 GMT

Kebahagiaan menjauhkan penyakit jantungBerusaha untuk merasa berhagia dan bersikap positif bisa menghindarkan penyakit jantung, demikian kesimpulan satu kajian.

Para pakar tidak bisa secara tegas membuktikan bahwa kebahagiaan bisa melindungi orang dari penyakit jantung, tetapi mereka mengatakan bahwa manusia harus mampu menikmati hidup.

Mereka mengatakan temuan itu mungkin memang terbatas manfaatnya karena pendekatan masing-masing individu tehadap kehidupan sudah lebih terbentuk dan berbeda.

Pada awal kajian itu, yang diterbitkan dalam European Heart Journal, emosi para peserta dinilai mulai dari perasaan bermusuhan, kekhawatiran hingga pada perasaan senang, semangat dan kepuasan.Mereka diberi angka dalam skala satu hingga lima untuk emosi positif.

Dari kajian tersebut dikeketahui bahwa sekitar 145 orang menderita sakit jantung - kurang dari 1 setiap 10 orang.Tim tersebut percaya bahwa orang yang berbahagia memiliki pola tidur yang lebih baik, dan kurang rentan terhadap stress dan lebih mampu melupakan berbagai pengalaman yang tidak menyenangkan.

Kepala peneliti, Dr Karina Davidson, mengakui diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai kaitan antara perasaan bahagia dengan penyakit, namun ia tetap menyarankan orang agar mengembangkan pandangan hidup yang lebih positif.SantaiDr Davidson mengatakan orang biasanya sekedar menunggu kesempatan "liburan selama dua minggu untuk bersenang-senang" padahal mereka seharusnya mencari kesenangan setiap hari."

Jika anda senang membaca novel, tapi tidak pernah melakukannya, maka sediakanlah waktu barang 15 menit untuk membaca.""Singkatnya berada dalam keadaan yang benar-benar santai dan merasa senang selama beberapa menit setiap hari bagus akibatnya bagi kesehatan mental dan bisa memperbaiki kesehatan fisik anda" Dr Karina Davidson"Jika anda senang berjalan kaki atau mendengarkan musik untuk mengubah suasana perasaan anda, maka lakukanlah hal itu secara teratur."

"Singkatnya berada dalam keadaan yang benar-benar santai dan merasa senang selama beberapa menit setiap hari bagus untuk kesehatan mental dan bisa memperbaiki kesehatan fisik anda."Ini bukan merupakan kajian pertama yang mencoba mengaitkan antara kebahagiaan dan kesehatan.Tetapi Ellen Mason dari Yayasan Jantung Inggirs, mengungkapkan bahwa pengkaitan seperti itu kemungkinan terbatas manfaatnya."

Kami mengetahui bahwa untuk memperbaiki suasana perasaan atau pikiran anda tidak selalu mudah - jadi kami tidak tahu apakah mungkin untuk mengubah tingkat kepositivan seseorang.

"Ahli jantung Iain Simpson dari Perhimpunan para Ahli Jantung Inggris menambahkan:"Upaya-upaya seperti mengurangi kolesterol dan diabetes lebih penting dalam usaha mengurangi penyakit jantung.''''Tetapi bagaimapun juga penyakit jantung masih tetap merupakan pembunuh paling besar di Inggris. Jadi apapun yang bisa membantu untuk menghindarkan penyakit tersebut seharusnya diperhatikan."

http://www.bbc.co.uk/indonesia/majalah/2010/02/100218_happiness.shtml
© BBC 2010

Khasiat Cabe Jawa

Cabe Jawa (Piper retrofractum Vahl.)
Sinonim : P. longum, Bl., P. officinarum, (Miq.), DC., Chavica officinarum, Miq., C. maritime, Miq.
Famili : Piperaceae

Di Sumatera, tumbuhan ini disebut lada panjang, cabai jawa, c.pajang. Di Jawa, namanya cabean, cabe alas, cabe areuy, cabe jawa, cabe sula. Di Madura dinamai cabhi jhamo, cabe ongghu, cabe solah. Sedangkan di Sulawesi namanya cabia (makasar)

Demo Masak Menu Sarapan & Makanan Bekal Sekolah Bersama Keju Cheesy dan Sahrul Gunawan

Menyiapkan menu sarapan dan makanan bekal untuk anak diperlukan kecermatan para bunda. Selain rasa yang lezat, dan penampilan yang menarik, kandungana nutrisi juga harus diperhatikan agar anak mendapatkan nutrisi yang seimbang.

Belum lama berselang, Keju Cheesy bersama Majalah Noor dan Sekolah Al Azhar menggelar acara demo masak dengan tema Menu Sehat untuk Sarapan dan Bekal Sekolah.

Acara yang dipandu oleh MC Sahrul Gunawan ini berlangsung meriah.Semua Resep yang didemokan dirancang khusus agar semua nutrisi penting bagi anak terpenuhi. Seperti protein, karbohidrat, energi, vitamin, mineral, lemak, dan serat. Tambahan keju Cheesy di setiap resepnya menjadikan menu yang didepokan padat gizi karena keju merupakan sumber protein dan mineral seperti kalsium yang baik untuk anak.

100 % Masalah Fisik Bersumber dari Faktor Psikologis

MERAIH ketenangan dan rasa nyaman di tengah kehidupan urban memang tidak lah gampang. Manusia sering kali mengalami rasa bosan, jenuh, dan letih saat menjalani rutinitas pekerjaan dan gempuran arus informasi dan teknologi komunikasi terkini.

Bahkan, orang sukses sekalipun merasakan hidupnya ada yang kurang. Mereka merasakan tekanan luar biasa karena menghadapi berbagai macam masalah hidup.

Hal itu menjadi cerminan bahwa masalah bisa menimpa siapa saja, termasuk orang yang sukses. Biasanya orang mengalami stres karena memikirkan tiga hal penting dalam hidup, yaitu sehat, sukses, dan cinta. Ketiga poin tersebut mengarah pada pokok persoalan yang bermuara pada kesehatan, penampilan, kecantikan, rezeki, karier, sukses, cinta hubungan pribadi, dan keluarga.

Menurut hasil penelitian dari Institute of Hearthmath di Amerika, kinerja otak dan jantung sendiri-sendiri dan tidak saling bekerja sama, sehingga kreatifitas tidak muncul. Sedangkan jika otak jantung bekerja sama (koherensi), maka terciptalah kreatifitas. Pada penelitian selama 20 tahun itu menemukan bahwa detak jantung pada orang yang mengalami stres berbeda dengan orang yang dalam keadaan damai dan bersyukur.

”Apabila jiwa dan pikiran seseorang mengalami stres, maka medan elektronik pada detak jantung terlihat tajam dan fluktuatif. Namun bila seseorang dalam kondisi bersyukur dan ikhlas, maka medan elektronik yang dihasilkan tubuh kita lewat jantung terlihat stabil grafiknya. Hal ini menunjukkan jiwa yang sehat akan menghasilkan energi positif bagi tubuh dan dapat berpengaruh pada sistem imunitas yang sangat penting untuk membentengi tubuh dari berbagai virus penyakit dan radikal bebas,” ulas Reza Gunawan selaku pakar penyembuhan holistik di sele-sela acara peluncuran wajah baru Jacobs di Bimasena Hotel Dharmawangsa, Jakarta, Rabu (17/2/2010).

Reza mengatakan, tubuh perlu dijaga dengan mengonsumsi makanan sehat, olahraga rutin, dan istirahat cukup. Namun selain tubuh, kesehatan jiwa pun harus diberi perhatian khusus.

“Hampir 100 persen masalah fisik bersumber dari faktor psikologis. Sifat energi merupakan daya hidup yang kita miliki. Di sinilah terkandung listrik, sehingga kalau listrik di tubuh kita mengalir lancar, maka tubuh kita akan sehat,” jelas suami dari penyanyi Dewi Lestari ini.

Reza berkeyakinan ketika kesehatan jiwa menghadirkan perasaan tenang dan penuh syukur, maka seseorang mudah mendapatkan keseimbangan dan keselarasan dalam hidup, dan ini berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Reza pun memberikan contoh cara mendapatkan keseimbangan dan keselarasan dalam kehidupan urban. Katanya, empat buah harta manusia menciptakan keselarasan hidup adalah napas, sentuhan, gerak, dan hening. ”Napas merupakan jembatan antar tubuh, pikiran, dan jiwa. Sedangkan sentuhan berupa sirkulasi tubuh dan respons relaksasi. Tubuh kita dirancang untuk aktif sehingga diaplikasikan lewat gerak. Dan hening merupakan cara untuk kembali ke pusat diri yang sejati,” papar pendiri sekaligus pelopor True Nature Holistic Healing ini. Reza menambahkan, salah satu teknik untuk menghadirkan keselarasan sekaligus menyentuh perasaan serta otak Anda adalah menunggunakan napas dan hening sebagai medianya.

”Anda bisa menggunakan teknik napas damai 5-5. Hitung napas dalam 5 kali ketukan, dan dalam 5 kali napas. Cara ini bisa dimulai setiap hari, mulai dari bangun tidur, ketika sedang gelisah, khawatir, dan dilanda stres, ingin memulai meeting, bahkan sedang menunggu kendaraan di halte bus. Lakukan rutin selama 3 pekan, dan lihatlah reaksi yang akan ditimbulkan oleh tubuh Anda,” tukas pria ramah ini.(tty)

Sumber: okezone.com

CARA CHLOROPHYLL MENGHILANGKAN BAU BADAN

Bau badan merupakan kombinasi antara keringat dan bakteri. Keringat sesungguhnya tak berbau, bakterilah yang bertanggung jawab menimbulkan aroma tak sedap itu. Manusia umumnya mensekresikan keringat apokrin dan ekrin. Keringat ekrin digunakan untuk menurunkan temperatur tubuh, seperti saat olahraga atau ketika cuaca sangat panas. Biasanya jenis yang ini tidak berbau dan diproduksi di seluruh tubuh. Apokrin adalah jenis khusus yang diproduksi di sejumlah tempat seperti kaki, Langan, ketiak dan lipat paha yang dapat meninbulkan masalah. Sebelum bereaksi dengan bakteri, keringat jenis apokrin ini juga tidak berbau. Keringat apokrin mengandung protein dan lemak. Beberapa bakteri yang hidup dalam tubuh mengkonsumsi keringat apokrin sambil mengeluarkan kotoran. Kotoran bakteri inilah yang menyebabkan bau badan. Bakteri mengkonsumsi keringat dengan cara memecah ikatan kimia yang akhirnya menimbulkan bau badan tidak sedap.

Cara kerja klorofil

Manfaat klorofil dalam mengatasi masalah bau badan, bau gas usus besar, bau nafas dan bau keringat telah diketahui. Apabila jumlah apokrin berlebihan maka akan menimbulkan bau keringat. Klorofil memiliki kemampuan sebagai regulator untuk menyeimbangkan produk apokrin dan ekrin dalam kelenjar keringat tubuh sehingga bau keringat dapat dikurangi. Hasil penelitian Young dan Beregi (1980) yang memanfaatkan klorofil menunjukkan bahwa klorofil mampu menghilangkan bau pada usia lanjut yang sering buang air kecil secara tidak sadar. Weingarten dan Payson (1951) juga melaporkan bahwa penggunaan klorofil dapat mengurangi bau pada penderita kolostomi.

CHLOROPHYLL VS HEMOGLOBIN

Ahli kimia Jerman, Dr Richard Willstatter (1913), berhasil mengidentifikasi fungsi sesungguhnya dari klorofil (zat hijau daun) dan menjelaskan bahwa molekul klorofil memiliki kesamaan struktur dengan hemoglobin, pigmen merah dalam darah manusia. Baik Richard Willstatter maupun Dr Hans Fisher memperoleh hadiah Nobel atas penemuan mereka terhadap struktur klorofil dan struktur hemoglobin.

Sungguh luar biasa mengetahui bahwa perbedaan antara kedua molekul ini hanya terletak pada atom pusat dari molekul. Atom pusat klorofil adalah magnesium dan atom pusat hemoglobin adalah besi. Berdasarkan penemuan ini, dapat disimpulkan bahwa klorofil memiliki nilai besar terhadap tubuh manusia. Klorofil menjadi nutrisi vital bagi tubuh manusia dan merupakan molekul yang dapat diterima oleh tubuh secara alamiah.

Klorofil berfungsi sebagai desinfektan dan antibiotik, bahkan sebelum adanya obat- obatan sintetis. Klorofil membersihkan jaringan-jaringan tubuh dan tempat pembuangan sisa limbah metabolisme dalam tubuh, sekaligus mengatasi parasit, bakteri, dan virus yang ada dalam tubuh manusia. Bahkan, klorofil dapat menghilangkan senyawa-senyawa kimia bersifat racun dalam tubuh.

Ekor molekul klorofil yang bersifat hidrofobik dapat menggali ke dalam sel/jaringan dan mengangkat senyawa hidrokarbon dari dinding sel serta mengeluarkan senyawa beracun tersebut, seperti halnya sabun mengangkat lemak dan kotoran pada tangan kita. Hidrokarbon yang dimaksud adalah pestisida, obat-obatan yang tertimbun dalam tubuh, pewarna makanan, bahkan bakteri, parasit, dan virus.

Tugas ini merupakan fungsi dari organ hati. Klorofil membantu kerja organ hati dan memproteksi organ hati sehingga kesehatan manusia dapat terjamin.“Energi datang dari mengonsumsi energi”. Sebenarnya energi datang dari oksigen dan rantai glukosa yang oleh sel dibakar untuk membuat molekul yang dikenal sebagai ATP. ATP-lah yang merupakan bahan bakar dalam tubuh kita. Kerja otak manusia bergantung pada ATP.

Energi datang dari sel-sel darah merah yang membawa oksigen ke dalam sel-sel tubuh kita. Hemoglobin merupakan molekul dalam sel darah merah yang membawa oksigen. Adapun klorofil adalah pembentuk sel darah merah yang paling cepat di dalam tubuh manusia. Dengan mengonsumsi klorofil, jumlah sel darah dapat meningkat sangat cepat sehingga pasokan energi dalam tubuh dapat terus-menerus dijamin.

Masuknya organisme bersel tunggal, seperti virus, bakteri, parasit, dan jamur dapat mengganggu kesehatan manusia karena organisme-organisme ini menyebabkan sel melemah dan kelaparan akan nutrisi, menghalangi produksi mukosa pelindung tubuh, meracuni dan melemahkan daya kerja metabolisme tubuh, bahkan menyebabkan dinding sel tidak terlindungi.

Ann Wigmore (The Wheatgrass Book, 1985) mengatakan bahwa klorofil dapat melindungi kita dari senyawa-senyawa karsinogen, di mana makanan dan obat lainnya sudah tidak berfungsi lagi. Klorofil bertindak menguatkan sel-sel, melepaskan zat racun dari hati dan aliran darah dan secara kimiawi menetralisasi polutan-polutan.

Klorofil yang dikonsumsi secara oral dapat menjadi alternatif pengganti transfusi darah. Bahkan, dalam bukunya, The Healing Power of Chlorophyll, Bernard Jensen menegaskan berbagai hasil eksperimen dengan tikus, di mana darah tikus digantikan dengan klorofil, tetap dapat menjaga kelangsungan hidup tikus-tikus tersebut. Tim O’Shea dalam bukunya (The Sanctity of Human Blood) menegaskan bahwa vaksinasi bukanlah suatu proses imunisasi karena segala benda asing yang tidak mirip dengan molekul-molekul yang ada secara alami dalam tubuh, baik itu obat, vaksin, bakteri, virus, parasit, maupun makanan beracun dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh manusia.

Klorofillah satu-satunya molekul yang dapat diterima oleh tubuh karena kesamaannya dengan hemoglobin sehingga potensial dalam meningkatkan ketahanan tubuh kita.Fungsi utama klorofilPenggunaan klorofil, baik berupa tablet, bubuk, maupun cairan yang dikemas dan banyak terdapat di pasaran, dapat membantu dalam hal (1) meningkatkan jumlah sel-sel darah, khususnya meningkatkan produksi hemoglobin dalam darah, (2) mengatasi anemia, (3) membersihkan jaringan tubuh, (4) membersihkan hati dan membantu fungsi hati, (5) meningkatkan daya tahan tubuh terhadap senyawa asing (virus, bakteri, parasit, dan lain-lain), (6) memperkuat sel, dan (7) melindungi DNA terhadap kerusakan. Yang terpenting dari molekul klorofil ini adalah aman terhadap tubuh.

Mengingat serangan virus dengue menyebabkan gejala-gejala perdarahan dan menurunnya jumlah trombosit, pengobatan dengan klorofil selayaknya dilirik sebagai upaya alternatif bagi pengobatan demam berdarah. Dari sisi pencegahan, mengonsumsi klorofil merupakan tindakan bijaksana dalam meningkatkan pertahanan tubuh sehingga memungkinkan kita melawan benda asing yang masuk ke dalam tubuh, tak terkecuali virus dengue. Sirkulasi darah yang bersih dan kaya akan sel darah merah untuk membawa oksigen merupakan mekanisme pertahanan tubuh alamiah yang paling andal.Synergy telah mengembangkan produk Liquid Chlorophyll yang merupakan ekstrak zat hijau daun Alfafa.

Sumber: Beberapa bagian tulisan berasal dari artikel Dr Leenawaty Limantara, Koran Kompas. (Liquid Chlorophyll/Facebook)

Bagaimana Racun Tubuh dikeluarkan Liquid Chlorophyl?

Salah satu fungsi Liquid Chlorophyll adalah sebagai detoksin/penawar racun yang terdapat didalam tubuh. Racun dapat berupa Bagimana racun itu dikeluarkan dari dalam tubuh??Jawabannya "racun dikeluarkan melalui sistem ekskres/pembuangan" (dapat melalui keringat, feses dan air seni).-> Yang paling efektif adalah melalui buang air kecil.Oleh karena itu, Setelah mengkonsumsi Liquid Chlorophyll Anda sangat dianjurkan untuk MINUM AIR PUTIH MINIMAL 1,5 Liter / Hari, dengan tujuan agar racun yang telah dinetralisir oleh Liquid Chlorophyll di dalam tubuh dapat dikeluarkan bersama dengan air tersebut melalui keringat atau air seni Anda. (Liquid Chlorophyll/Facebook)

Khasiat Cabe Merah

Cabai Merah (Capsicum Annumm L.)
Famili : Solanaceae

Cabai berasal dari Amerika tropis, tersebar mulai dari Meksiko sampai bagian utara Amerika Selatan. Di Indonesia, umumnya dibudidayakan di daerah pantai sampai pegunungan, hanya kadang-kadang menjadi liar.

Perdu tegak, tinggi 1-1,25 m, setahun atau menahun. Batang berkayu, berbuku-buku, percabangan lebar, penampang bersegi, batang muda

Khasiat Daun Mangkokan

Nama: Mangkokan (Nothopanax scutellaium Merr.)
Sinonim : N. cochleatum, (Lamk.), Miq. = Polyscias scutellaria, (Burm.f.), Fosb. = Panax cochleatum, DC.
Famili : Araliaceac

Tumbuhan ini sering ditanam sebagai taman hias atau tanaman pagar, walaupun dapat juga ditemukan tumbuh liar di ladang dan tepi sungai. Mangkokan di sini jarang atau tidak pernah berbunga, menyukai tempat terbuka yang terkena

Khasiat Tanaman Cabe Rawit

Nama: Cabai Rawit (Capsium frutescens L.)
Sinonim : C. fastigiatum BL, C. minimum Roxb.
Famili : Solanaceae.

Tanaman budidaya, kadang-kadang ditanam di pekarangan sebagai tanaman sayur atau tumbuh liar di tegalan dan tanah kosong yang terlantar. Tumbuhan ini berasal dari Amerika tropik, menyukai daerah kering dan ditemukan pada ketinggian 0,5-1.250 m dpl.

Perdu setahun, percabangan banyak,

Khasiat Tanaman Tempuyung

Tempuyung (Sonchus arvensis L.)
Familia : Asteraccae (Compositae)

Tempuyung tumbuh liar di tempat terbuka yang terkena sinar matahari atau sedikit terlindung, seperti di tebing-tebing, tepi saluran air atau tanah terlantar, kadang ditanam sebagai tumbuhan obat. Tumbuhan yang berasal dari Eurasia ini bisa ditemukan pada daerah yang banyak turun hujan pada ketinggian 50 - 1.650 m dpl.

Terna

Kulit Bersih Terkait dengan Kondisi Emosi

Setiap orang dalam hidupnya pernah mengalami masalah dengan kulit dan sebagian besar dari kondisi tersebut disebabkan oleh stres dan pikiran. Tak heran kini telah berkembang ilmu psikodermatologi yang menyelidiki kaitan antara kulit dan pikiran.

"Selama beberapa dekade para dokter dari American Academy of Dermatology mengatakan bahwa stres bukanlah faktor dalam timbulnya jerawat. Padahal, sejak lama kita tahu kalau jerawat sering muncul saat kita sedang rindu kekasih," kata Ted Grossbart, PhD, profesor psikologi dari Harvard Medical School.

Kini, sejumlah ahli kulit mulai melihat masalah kulit secara holistis dan mencoba teknik penyembuhan psikologi melalui hipnosis, meditasi, serta konseling untuk menyembuhkan masalah-masalah kulit.

"Penelitian menunjukkan, 30-60 persen pasien yang berobat ke dokter untuk mengatasi masalah kulitnya memiliki masalah emosional. Masalah yang disebabkan oleh stres ini tidak hanya memicu gangguan kulit, tapi juga membuat obat-obatan medis jadi percuma," kata Grossbart yang telah menulis buku Skin Deep: A New Mind/Body Program for Healthy Skin.

Salah satu masalah kulit yang punya kaitan erat dengan kondisi emosi seseorang adalah psoriasis. Penyakit ini akan menimbulkan bercak pada kulit yang disertai rasa nyeri. Psoriasis merupakan penyakit bertahan dan bisa muncul secara tiba-tiba, terutama bila penderita sedang merasakan tekanan emosi.

Kulit dan pikiran

Para ahli sejak lama mengetahui bahwa kulit sangat erat kaitannya dengan otak dan sistem saraf, yang salah satu tugasnya adalah mengatur stres. "Kulit dan otak punya banyak interkoneksi. Kulit memiliki banyak saraf dan jaringan yang berkaitan dengan sistem vaskular," kata Amy Wechsler, MD, dermatolog dan psikiatris.

Ia menambahkan, zat-zat kimia yang dihasilkan oleh otak untuk merespons stres akan berkelana hingga ke kulit. Ketidakseimbangan emosi yang disebabkan oleh stres akibat tuntutan pekerjaan, masalah asmara, hingga keuangan, bisa menyebabkan gangguan kimia yang disebut neuropeptides yang akan menimbulkan gangguan di kulit.

Hal itu bisa memicu peradangan, memperlebar pembuluh darah, atau meningkatkan produksi kelenjar minyak yang akhirnya akan menimbulkan masalah di kulit."Jerawat, psoriasis, keriput, atau lingkaran hitam di sekitar mata akan bertambah buruk saat kita stres atau kurang tidur," kata Wechsler yang juga penulis buku The Mind-Beauty Connection ini.

Penelitian pada tahun 2007 terhadap para siswa menunjukkan, 23 persen responden mengaku sering timbul jerawat saat sedang musim ujian. Sementara itu, penelitian tahun 2002 yang dilakukan para peneliti dari Inggris menemukan, penyakit psoriasis pasien membaik setelah mereka mengikuti terapi cognitive-behavioral.

Metode relaksasi tubuh dan pikiran, seperti meditasi, yoga, dan taichi, diyakini akan mengurangi sirkulasi neuropeptides. "Mengelola emosi dan pikiran akan membuat kulit lebih toleran terhadap berbagai derita, seperti alergen, iritasi, atau kosmetik," kata Richard Fried, MD, PhD, ahli dermatologi dan direktur Acne and Rosacea Society.

SUMBER: http://kesehatan.kompas.com/read/2010/01/30/11110947/Kulit.Bersih.Terkait.dengan.Kondisi.Emosi

HERBAL PEREDA MUAL

Ada beberapa kiat untuk mengatasi mual. Yang penting adalah mengistirahatkan lambung. Maksudnya, jangan makan apa pun, mesti tetap harus menjaga agar tubuh tidak kekurangan cairan. Minum sedikit air bisa membantu mengatasi mual.

Banyak orang mencoba mengasup minuman herbal untuk mengatasi rasa mual dan muntah. Hati-hati, semua minuman ini mungkin tidak cocok untuk setiap orang. Bisa jadi jahe cocok untuk satu orang, tapi tidak bagi yang lain.

Beberapa minuman herbal ini bisa dicoba untuk mengatasi mual.

Minuman mengandung mint

Aroma mint memiliki khasiat untuk menenangkan pencernaan. Kandungan mentol yang terdapat dalam daun mint bisa membantu pencernaan. Bonus lain, napas Anda akan beraroma segar setelah meminumnya.

Minuman dari bunga krisan

Minuman dari bunga krisan (chrysanthemum) memiliki cita rasa manis dan wangi. Biasanya bunga krisan dipadukan dengan teh. Teh yang mengandung bunga krisan membantu melindung organ hati dan menetralkan racun dalam tubuh. Secara tidak langsung hal ini membantu mencegah rasa mual dan muntah.

Minuman yang mengandung ginseng

Herbal ini sudah lama dipercaya untuk mengatasi berbagai keluhan. Meski demikian, rasanya yang kuat membuat ginseng belum tentu disukai setiap orang. Manfaatnya antara lain membantu proses pencernaan, membantu mengatasi kelelahan dan meredam sakit perut.

Minuman yang mengandung jahe

Rimpang ini sangat akrab dengan masyarakat Indonesia. Tumbuhan satu ini bisa dipadupadankan dalam makanan dan minuman. Khasiatnya sangat ampuh dalam mengatasi mual dan muntah (GHS/Mic)

Sumber: http://kesehatan.kompas.com/read/2010/01/28/15052545/Herbal.Pereda.Mual

Menu Favorit Keluarga Praktis, Lezat dan Sehat

Bagi para ibu bekerja, menyiapkan menu keluarga diperlukan kiat khusus untuk mensiasati keterbatasan waktu. Diperlukan menu yang praktis dan tentu disukai keluarga agar makanan yang disajikan disukai seluruh anggota keluarga.

Buku ini bisa menjadi panduan para ibu dalam menyusun menu keluarga yang praktis, sehat dan lezat. Di dalamnya memuat aneka resep olahan ayam, daging, telur, seafood, ikan, sayuran dan olahan pelengkap seperti tahu dan tempe.

Susunan resep dibuat dengan bahasa yang runtut dan mudah dipahami, pemilihan bahannya sederhana dan tentu saja proses pembuatan yang praktis, cocok untuk ibu pekerja. Setiap resep disertai tip anti gaglal dan telah lolos dapur uji sehingga terjamin keakuratannya.

Bentuk buku dibuat khusus dengan jilid kawat roll sehingga dapat digantung pada dinding dapur. Kertas dibuat tebal dan khusus agar tidak mudah rusak terkena minyak atau air.

Judul: Menu Keluarga Favorit & Lezat
Penyusun: Budi Sutomo
Harga: Rp. 35.000
Informasi & Pemesanan: 021-8712219 / 021- 8729059/021 4204402
E-Mail: swara@cbn.net.id